RUIDO POR DENTRO Y RUIDO POR FUERA

Podríamos decir que el ruido es todo sonido no deseado

que nos provoca una sensación auditiva desagradable, lo que nos lleva a que un mismo sonido, según las preferencias del receptor, pueda ser considerado o no como ruido.

El ruido puede ser autoinfringido lo que te convierte en causa y víctima de él, un claro ejemplo lo encontramos en el uso de electrodomésticos como la aspiradora o el secador de pelo, o simplemente víctima cuando el ruido es ajeno e independiente de nuestra voluntad.

El ruido, sea propio o ajeno, siempre es un elemento invasivo; mientras el ruido ajeno puede llegar a molestarnos, el propio puede llegar a incomodar a otros y es que no debemos olvidar que el ruido, al igual que el humo del tabaco o el dióxido de carbono de los vehículos, se propaga por el aire, un patrimonio público de uso común, que no pertenece a nadie en particular sino a la sociedad en su conjunto.

La condición de bien público niega a las personas el derecho ilimitado a propagar, humos, gases o ruidos a discreción, como si estos se limitaran a su propiedad privada; por el contrario, tenemos la obligación de utilizar dicho bien común de forma responsable sin arrogarnos un derecho que no nos corresponde, en detrimento del resto de la sociedad.

Con independencia de la contaminación acústica, altamente reprobable y nociva sobre todo en las grandes ciudades, las personas mantenemos un diálogo interno y casi permanente con nosotros mismos, es un ruido habitual e insistente en forma de voces en nuestra cabeza y de las que no siempre somos conscientes, es como tener una radio encendida en nuestro interior todos los días y con frecuencias diferentes lo que puede distorsionar nuestra experiencia de la vida.

Esa conversación en el interior de cada uno de nosotros mismos, próxima al monólogo, termina configurándose como un ruido que nos hace desperdiciar una cantidad importante de tiempo, atención y energía, generalmente en acontecimientos menores o imágenes diseñadas desde nuestras dudas, temores o inseguridades.

Ese diálogo interior (que yo llamo ruido emocional) permanece con nosotros desde que nos despertamos hasta que nos dormimos y durante ese periodo de vigilia estamos juzgando a las personas, planeando, cotilleando y conversando mentalmente con todo y todos los que nos rodean, lógicamente de forma simultánea a la tarea que en cada momento nos corresponda desempeñar o atender.

El carrusel mental gira y gira y la conversación interna no se detiene mientras la mente se encarga de recrear las escenas e imágenes condicionadas por viejas creencias, valores y experiencias adquiridas previamente y eso hace ruido ¡Mucho ruido!, un importante espacio de nuestra mente se ocupa de suponer, conjeturar y concluir lo que perturba y aminora nuestra capacidad de “ver” sin juzgar.

El diálogo interior está bien en ocasiones, pero la mayoría de las veces es un parloteo incesante e inútil que distrae la atención de lo que estamos haciendo en cada momento. Admito la dificultad de desconectar la radio interna, que nos viene incorporada de serie, de conseguirlo nuestra mente descansaría y nuestra visión sería más objetiva.

La única fórmula efectiva que conozco para desactivar ese ruido interno es la meditación, algo que confieso que me resulta inalcanzable y cuya dificultad bien conocen quienes la practican. Cuando lo imposible no es posible solo queda la alternativa del uso de sucedáneos y desde luego el más importante pasa por reconocer y admitir que “el ruido” existe y nos conduce a actuar conforme a juicios cuando lo deseable es hacerlo en función de hechos.